스트레스 해소를 위한 색칠공부 책 '비밀의 정원' 알고 계신가요?

 

 

이름하야 안티-스트레스 컬러링북이라는 거창한 이름을 들고 나타난 한 권의 책!

 

출간 1년 만에 13개국에서 '어른을 위한 색칠하기' 열풍을 불러온 책으로 영국 10만부, 미국 13

 

만부, 프랑스에서는 매주 2천부씩 팔리는 스테디셀러라고 합니다.

 

우리나라에서도 베스트셀러 Top 10 안에 들어있는 신상책이라고 하네요.

 

안에 내용을 살펴보니 꽃과 나무, 벌레, 동물 등의 이미지들을 섬세하고 복잡하게 표현한

 

일러스트북입니다.

 

 

 

사실 잘 보면 이미지들이 열거되어 있는 부분들도 있지만 동그란 원형의 형태를 띄고 있는 부분

 

들도 눈에 띄는데, 이것은 만다라 그리기와 연관하여 생각해보면 좋을 듯 합니다.

 

만다라는 고대 인도어로 ‘원’을 뜻합니다. 동그라미 안에 우주의 만물과 이치를 상징하는 그림을

 

그린 인도 미술의 한 형태를 말하기도 합니다.

 

 

 

심리학자 융은 만다라가 가진 정서적인 안정감과 에너지에 주목했고, 실제로 그 자신도 만다라를

 

그리면서 내면적인 성장을 경험하게 됩니다. 그 후 만다라 그리기는 세계 곳곳에서 미술치료의

 

한 방법으로 자리를 잡았습니다.

 

 

만다라의 동그라미는 어머니의 자궁, 지구, 우주를 연상시킵니다. 따뜻하게 감싸주는 동그라미

 

안에 색칠을 하고 그림을 그리다 보면 안정감과 평온함이 차오르게 됩니다. 그래서 어린이가 만

 

다라를 그리면 마음이 차분해지고, 자신과 세상을 따뜻하고 긍정적인 시각으로 바라보는 바른 인

 

성을 기를 수 있습니다.

 

만다라는 심리 치료가 필요한 사람 뿐 아니라 유아, 아동, 청소년, 노인 등 다양한 연령대에 적용

 

할 수 있습니다.

                        

성인 또한 일상의 잡념들을 잊고 만다라 그리기에 집중하여 마음을 차분히 하고, 스트레스에서

 

벗어나기에 참 좋은 소재입니다.

 

 

 

현재 출판된 안티스트레스 컬러링 북은 퀄리티가 뛰어나 그림에 대한 만족도와 집중도를 높힐 수

 

있지만 반대로, 쉽게 지칠 수 있습니다.  

 

 

'만다라'를 주제로 책을 알아보면 다양한 형태의 그림들을 만나볼 수 있으니, 스트레스 해소를 위

 

해 자신의 스타일과 수준에 맞는 것을 찾아보는 것도 좋을 듯 합니다.   

 

어쨌건, 개인적인 스트레스해소 상품이 부족한 우리나라에서 더욱 다양한 것들이 나왔으면 하는

 

바람입니다.

 

에스엘컨설팅에서도 노력하겠습니다~^^

 

 

 

 

                  [본문 내용 인터넷 교보문고 Mandala,창의 만다라 프로그램,한국명화 세계명화 참조]